Kāpēc man ir svarīgi atbalstīt mammas, kuras nevar atbalstīt pašas sevi?

Man kļūšana par mammu bija skaistākais un labākais, kas dzīvē varēja notikt. Diemžēl mana psiholiģiskā veselība, trauksme un nomāktība mani vajāja kā sērga vairāk nekā gadu un tas bija ļoti sarežģīts process -  tikt ar to galā. Paldies, Dievam, mani draugi un dzīvesbiedrs mani “izturēja”, bet terapeits spēja atrast ielāpus vai diegus, lai sevi salāpīt spētu es pati. Bet ko darīt tām, kurām nav ne 40 EUR, ne 50 EUR, ne 90 EUR terapeita krēslam un auklītes apmaksai? Lūgt palīdzību! Lūgt palīdzību pep.lv , uzrunāt pep mammas. Lūdzu nepalieciet vienas savās šausmās, dalieties un lūdziet palīdzību. Mans sapnis ir nekad ziņās nedzirdēt stāstus par divgadīgiem bērniem, kas aiziet no mājām, par mātēm, kas lec no tilta, dzīvo ar kauslīgiem dzīvesbiedriem, jo liekas, ka citas izejas nav, vai nodzeras, nojūdzas. Kaut mēs spētu atrast diegu, adatu, lai šo plaisu mātēs salāpītu, lai mūsu sabiedrībā būtu veselas mātes un laimīgi bērni. 

Kas var būt svarīgāks mammai kā atbalsts īpaši pirmajās dienās, mēnešos un gados, kad visa dzīve tiek apgriezta ar kājām gaisā? Kad nesaproti, kur rīts, kur vakars,  un kā lai pieskaras mazuļa kājiņām, nomaina autiņbiksītes un kas vispār ir duša, ēdiens un diena bez atsāpēm? 

Man ir svarīgi atbalstīt mammas, cik spēka, jo mans lielākais atbalsts bija citas mammas, mana mamma, mana krustmāte, jo tikai sieviete - sievieti var saprast, pasniegt roku un stipru plecu. Man nevajadzēja pep mammu, jo man apkārt draudzenēm un paziņu lokā tikko bija mazuļi, vai tik tikko dzima un citām atkal mazuļi jau bija paaugušies un bija ļoti noderīga pieredze, padomi un spēja uzklausīt, kas deva ļoti daudz spēka. Svarīgi ir arī būt blakus, sajust plecu, fizisku atbalstu mājas solī, pieskatīt mazo uz pāris stundām, kas ļauj Tev izvēdināt galvu. Parunāties ar profesionāli, kam var izventilēt sasmakumu sajūtās, kas mēdz nospiest vairāk nekā tiešām fiziski nepieciešama palīdzība. Tieši psiholoģiskais troksnis, kas rodas no sievietes pašas, manuprāt, bieži ir cēlonis ieilgušai depresijai, nomāktībai, intereses zudumam, apātijai, iespējams, atkarībām - jo izturēt nav iespējams. Tāpēc uzskatu, ka mums, kā sabiedrībai, ir jālīdzdala atbildība par drošu un stabilu plecu un atbalstu jaunajām mammām. Tāpēc esmu nolēmusi 5% no grāmatas peļņas ziedot pep.lv , esmu uzrunājusi un ir piekrituši vairāki partneri gan veikt ziedojumus no saviem produktiem, gan izvietot ziedojuma kastītes un par to es izstāstīšu turpmākajās nedēļās vairāk. 

“Iniciatīva, kas caur projektu Māmiņdzeja pievērš uzmanību jaunās māmiņas pēcdzemdību pieredzei un nepieciešamajam atbalstam, ir nozīmīgs un iedvesmojošs solis sabiedrības izpratnes veicināšanā par mātes emocionālo veselību. Ģimenē, kad ienāk bērniņš, mijās gan prieks un mīlestība, gan izaicinājumi un nedrošības brīži.

Šis projekts rosina sabiedrību runāt par to, cik būtisks ir emocionālais un praktisks informatīvais atbalsts jaunajām māmiņām un ģimenēm. Īpaši nozīmīgi, ka iniciatīva izceļ PEP mammu lomu un aicina stiprināt šādu atbalstu arī Latvijas reģionos.

Kamēr Rīgas pašvaldība nodrošina atbalstu jaunajām ģimenēm ar programmu "Piedzimstot bērniņam", šogad arī Liepājas pašvaldība projekta ietvaros nodrošina sertificētas PEP mammas konsultācijas, turpretim citur Latvijā šāda atbalsta sistēma vēl tikai veidojas.

Vecāku emocionālā atbalsta speciāliste ( PEP mamma) palīdz māmiņai izprast bērna vajadzības, stiprina pārliecību par saviem spēkiem, uzklausa, iedrošina, atbalsta un stiprina jaunos vecākus dažādās dzīves situācijās, arī rūpēs par bērnu ar fiziskās vai mentālās veselības problēmām. Šāds atbalsts ir īpaši svarīgs laikā, kad sieviete pielāgojas jaunajai lomai un ikdienas pārmaiņām.

Šī iniciatīva ne tikai veicina sabiedrības izpratni, bet arī īsteno sociālo misiju, dodot iespēju arī ārpus Rīgas un Liepājas dzīvojošām jaunajām ģimenēm saņemt tik ļoti nepieciešamo emocionālo un informatīvo atbalstu. Tas ir ieguldījums stiprākās, drošākās un laimīgākās ģimenēs visā Latvijā.

Māmiņdzeja iniciatīva mudina arī citas pašvaldības un organizācijas pievērst uzmanību jaunās māmiņas atbalstam, radot iejūtīgāku un drošāku vidi ģimenēm visā Latvijā.”

Iveta Maslinarska, pep.lv 

Kas ir PEP mamma?  

PEP jeb jeb pirmās emocionālās palīdzības mamma ir vecāku emocionālā atbalsta speciālists, kas nodrošina profesionālu atbalstu māmiņām ar mazuli no dzimšanas līdz trīs gadu vecumam.  PEP mammas apgūst šo profesiju saskaņā ar 2,5 gadu profesionālās pilnveides izglītības programmu “Psiholoģisks atbalsts vecākiem ar bērnu no dzimšanas līdz 3 gadiem” Ģimenes psiholoģijas centra  LĪNA  mācību centrā. Resertifikācijai nepieciešama regulāra zināšanu un prasmju papildināšana dažādos kursos, semināros un konferencēs.

Viena PEP mammas konsultācija ilgst aptuveni 90 minūtes, un tās izmaksas ir 50–60 EUR. Lai sniegtu reālu atbalstu mammai, kura nonākusi emocionāli, fiziski vai citādi grūtā situācijā, nepieciešamas vismaz trīs konsultācijas. Kamēr Rīgā šāds atbalsts ir pieejamāks un mammas biežāk zina par tā nozīmi, reģionos šī palīdzība joprojām ir ierobežota.

Māmiņdzeja ir projekts ar sociālu misiju un reālu ietekmi. Mērķis, izdodot šo grāmatu, ir iegūt tik daudz līdzekļus, lai palīdzētu nodrošināt vismaz 100 apmaksātas PEP mammu vizītes Latvijas reģionos. 

Nepieciešamais ieguldījums šādam atbalstam būtu aptuveni 5000–6000 EUR, kas tiktu novirzīts PEP mammu kustībai – https://pep.lv/.

Pērkot šo grāmtu, arī Tu palīdzēsi nodrošināt šo atbalstu, jo 5% no pārdoto grāmatu peļņas tiks ziedoti.